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「乳酸いき値トレーニング」って何ですか？
最近話題の「乳酸いき値トレーニング」は、持久的トレーニングの運動強度の指針となるもので最大の持久的能力に対す…
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「血中乳酸値」って何ですか？
運動をした時に生ずる「乳酸」は、筋肉のグリコーゲンがエネルギーとして利用される際に、一定以上の強度になると酸…
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運動実施と音楽聴取の効用
ランニングやウォーミングアップを行いながらヘッドフォンから音楽を聴いているシーンをよく見かけますし、それぞれ…
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”歌舞音曲のたぐい” で・・
身体運動と音楽との関係は、おそらく数万年以上前のホモ・サピエンスの人類史にまでさかのぼれるようです。オックス…
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運動にかかわる遺伝子って？
最近「遺伝子検査」サービスが話題となっています。ガンや生活習慣病、肥満や肌のタイプなどのリスクについて数万円…
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練習した能力は遺伝する？
2020年放映のNHK特集「遺伝子」では「DNAスイッチ」が、現在の生活習慣を反映し、ついには「食欲」や「脂…
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DNAスイッチ？
私たちの全遺伝子（ゲノム）はデオキシリボ核酸（DNA）という形でアデニン（A）、グアニン（G）、シトシン（C…
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「進化」は獲得形質の遺伝ではないのですか？
「進化」というと何か生存に有利な一定の方向に適応しているように思われます。しかし「突然変異」と「自然淘汰」そ…
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”過去の経験” は「記憶されている？」
2022年9月に行われた第77回日本体力医学会で「運動が多臓器に誘導する多彩なエピジェネティクス調整機構」と…
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走っている最中に ”カクッ” と力が抜けるのですが？
市民ランナーの方から「走っていて ”カクッ” と脚の力が抜けて転びそうになるのですが・・？」という質問を受け…