最高速度以下で一定の距離を競い合って走るという中長距離走のスタイルはいつから始まったのでしょうか？ 立命館大…
運動経験が豊富であるということは、様々な条件変化に対応できる（多様性がある）ことを意味します。一方、スポーツ…
コロナウィルスによる新型肺炎の感染拡大での行動自粛が推奨される中で散歩やジョギングなどは厳しく制限されていま…
ニューヨーク市立大学の人類学者・ポンツァー先生は論文「運動のパラドクス なぜやせられないのか（別冊日経サイエ…
継続的に運動（トレーニング）を実施している人の場合には、原則的にあまり体重変動はありません。運動実施の刺激に…
最近話題の「スマートウォッチ」は様々な機能を搭載していることが「売り」ですが、問題は測定される機能の「意味」…
時々、TVの映像でカンガルーが飛び跳ねているシーンが放映されます。実はカンガルーは、時速40Kmで2Km（３…
中～低強度の速度で長時間走り続ける「ディスタンストレーニング」と緩急をつける「インターバルトレーニング」は長…
2022年1月16日の都道府県対抗女子駅伝で、只今注目の群馬県：不破聖衣選手が４Km区間で13人抜きの大会新…
同じ動作を繰り返しているとパフォーマンスが低下してきます。この時に休憩をはさむのですが、ただ休んでいるのでは…
