運動の継続的実施により、身体各部から様々な伝達物質が分泌され全身のネットワークを形成していることが指摘されて…
五輪やパラリンピック、世界選手権などが近づくと「スーパーアスリート」が話題となります。確かに驚異的なパフォー…
ニューヨーク市立大学の人類学者・ポンツァー先生は論文「運動のパラドクス なぜやせられないのか（別冊日経サイエ…
最近話題のHIT（またはHIIT：高強度短時間インターバルトレーニング）は、立命館大学の田畑泉先生が提唱して…
「体調管理や健康維持のために運動したいのですがどの位やれば良いのですか？」という質問をよく受けます。 実は個…
先日NHKで「”走る”そしてヒトとなる」が放映されました。筑波大学の征矢英昭先生が、ラットではランニングによ…
サルでもチンパンジーでも人間が訓練をすれば「二足歩行」をすることができます。これは生態学の故・伊藤嘉昭先生が…
世界で健康上のリスクとして肥満が問題となっています。肥満の判定には身⾧と体重から算出される体格指数（BMI）…
ハーバード大学の進化人類学者・リーバーマン先生は、進化と適応は「健康」のためではなく「繁殖」のために起こるこ…
2021年NHKで「あなたの大切な記憶は何ですか？」という放映がありました。アルツハーマー病改善に取り組む加…