最近話題の腸内細菌叢（フローラ）ですが、腸内細菌の多様性が失われると様々な不都合を引き起こすことが指摘されて…
2019年・ハーバード大学の研究グループが、ボストンマラソン完走者のパフォーマンスと腸内細菌との関係を分析し…
最近「超加工食品」の健康への影響が話題となっており、メキシコでの食生活の急変が肥満の劇的な増加を招いているこ…
1994年に1994年に発見された「レプチン」というホルモンは、 脂肪細胞から分泌されて脳内の摂食中枢を刺激…
ハーバード大学の著名な進化生物学者・リーバーマン先生の最新刊「運動の神話」が出版されました（中里京子訳：早川…
メタボシックシンドロームで話題となる「体脂肪」ですが、実は人類進化の歴史の中で重要な役割を果たしてきました。…
メタボリックシンドロームの改善に関わって「内臓脂肪」は適切な運動の実施と食事管理によって減少させることが可能…
現代は「ストレス社会」と言われてから既に半世紀を経ています（H.セリエ：現代社会とストレス、1956年・邦訳…
アメリカ心理学会では、ストレス対策として、①ストレスの原因を避ける、②運動を行う、③笑う、④社会的サポートを…
ヒトにとっての重大なストレッサーは、言語による記憶－行動系という機能を持ってしまったが故の「マインドワンデリ…