私たちの身体は、骨と骨とが関節を介して連結し関節をまたいだ筋が収縮して「動き」が生まれます。多くの筋は「多関…
私たちの運動パフォーマンスが低下することは「疲労」という概念でとらえられます。 そして疲労には、①「末梢性疲…
「太腿四頭筋」は膝を伸ばす主要な筋肉で、その中の「外側広筋」は最大の筋肉です。そして外側広筋は「遅筋線維」と…